Tai Chi (tai-či, taiji) a čchi-kungy cvičíme od 1. 1. 1990
Tai chi
je historií prověřené cvičení (původně bojové umění), využívající přirozených a vědomě kontrolovaných pohybů. Propojuje fyzickou a duševní stránku cvičení.
Zaměřujeme se na:
- standardní techniky a sestavy se zdravotním zaměřením
- tradiční Tai Chi z Wudangských hor
- související techniky - čchi-kung (qigong) aj.
Naším cílem
je pohodové cvičení, při kterém respektujeme individuální možnosti jednotlivých účastníků.
