Wudang.cz - úvodní stránka

Tai Chi

„Přirozeným pohybem k pohodě a zdraví“

 

Přeskočit na menu vybrané sekce

Úvod » Kurzy Tai Chi » Jaké sestavy cvičíme

Jaké sestavy cvičíme

V Českém centru je základní dovedností sestava "24 cviků". Po jejím zvládnutí lze pokračovat níže uvedenými standardními sestavami tai-či. Jsou to:

beze zbraně s mečem s vějířem
  • "8"
  • "16"
  • "40 Jang"
  • "42"
  • "48"
  • "32"
  • "42"
  • "Kung-fu 1"
  • "Kung-fu 2"

Obvykle po třech letech praxe lze začít i s tradičními sestavami. V úvahu přichází:

tradiční sestavy z Wudangu další
  • taiji 28
  • 5 prvků
  • dokonalá harmonie
  • taiji 13
  • taiji 18
  • taiji 36
  • měsíční paprsek
  • sluneční paprsek
  • rotační metody
  • meč tří démantů
  • Liu - ohnivá koule
  • Liu - šavle 22
  • xingyi
  • fuchen
  • Šaolinská hůl učedníků
  • padající list
Do standardní výuky pokročilých patří (s ohledem na individuální vyspělost) i čchi-kungy.